Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
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61.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1873 kcal
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Fat: 82.43g | Prot: 68.54g | Carbs: 216.80g.
Breakfast: セブンイレブン みかんのさっぱり牛乳寒天, 牛乳, バナナ, セブンイレブン ジューシーハムサンド. Lunch: ヤマザキ製パン バターロール. Dinner: 味噌汁, 冷や奴, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 目玉焼き 調理油なし, キムチ, ハンバーグ, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）. Snacks/Other: コーヒー, セブンイレブン 練乳ミルクフランス. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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