Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
108.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3278 kcal
|
Fat: 150.41g | Prot: 107.20g | Carbs: 317.47g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Люля-Кебаб, Жареная Картошка, Dunkin' Donuts Донат, Шашлык из Свинины, Очаковский Квас, Пиво. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|