|
+0.2
За неделю
|
47 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 76.83g | Carbs: 71.87g.
Breakfast: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Люди Любят Хлеб Австрийский. Lunch: Кофе, Картофель Фри, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Острые, Булочные Вольчека Мороженое Мята Де Люкс. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Ну в общем топчусь на месте) хотя чувствую, что мышц больше становится
15 Jun 24 by member: nadia moon
|
вооот. хотела спросить про объёмы) если мышц больше, то понятно, что вес будет уходить очень медленно
15 Jun 24 by member: buga_ek
|
Я чувствую, что руки сильнее стали и мышц там будто немного прибавилось. Во всем остальном кажется что без изменений, может ноги тоже стали крепче, показатели скорости улучшились при беге. Ну и да, было за последнее время дни, когда после тренировки неожиданно болели мышцы, что редкость для меня. Посмотрим что будет дальше. Вес не набирается в целом, это уже радует. 2.5 месяца вес около 47. Так долго результат еще не держался
15 Jun 24 by member: nadia moon
|
Ща организм привыкнет, что так будет продолжаться и дальше, и начнет отдавать вес))🤗
15 Jun 24 by member: buga_ek
|
Очень надеюсь
Хочу скинуть до 45, а дальше смотреть. Возможно 45 будет достаточно, а может и нет
15 Jun 24 by member: nadia moon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia moon's Weight History
|