|
минимальный
|
74.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1479 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 82.91g | Carbs: 112.56g.
Breakfast: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра . Lunch: Болгарский Перец, Морской Язык, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Вареное Яйцо, Скумбрия на Пару. Dinner: Карамель, Авокадо Авокадо, Перекресток Сельдь под Шубой, Маслины, Оливковое Масло. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
shafranskys.art's Weight History
|