Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
96.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 84.35g | Carbs: 187.85g.
Breakfast: Фили-Бейкер Домашние Трубочки, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Абрикосы. Lunch: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Песочное Печенье, Хлеб из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Песочное Печенье, Хлеб Черный, Лента Лапша по-Флотски. Snacks/Other: Шаурма с Курицей, Сдобушка Булочка Сахарная, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Плов из Курицы. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushkarevai81's Weight History
|