Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
139.9 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 51.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3851 kcal
|
Fat: 178.21g | Prot: 127.52g | Carbs: 410.28g.
Breakfast: Салат Овощной с Майонезом, Чай с Сахаром, Бутерброд со Шпротами, Жареная Картошка. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Батон, Свинина Тушеная, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Свинина Тушеная, Barilla Макароны Вареные, Жареная Картошка, Батон, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Перекресток Салат из Капусты по-Корейски, Калина Малина Квас Домашний Окрошечный, Балтика Пиво Балтика 7 Мягкое, Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой, Молоко (Цельное Молоко), Tuc Крекер Пицца, Сыр Косичка, Молоко (Цельное Молоко), Бутерброд со Шпротами, Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой, Салат Овощной с Майонезом, Бутерброд со Шпротами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Пешиков's Weight History
|