Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
85.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 260.18g | Carbs: 108.36g.
Breakfast: Мой Кофе с Молоком, Клубника, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Мой Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Чай, Good Food Чернослив без Косточки, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Магнит Банан, РИФ Зубатка Горячего Копчения. Snacks/Other: Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Мой Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|