Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
54.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 107.68g | Carbs: 239.93g.
Breakfast: Магнит Молоко Варёное Сгущённое с Сахаром , Магнит Молоко 3,2%, А творог с ягодами. Lunch: Омлет со шпинатом, Заливной пирог с капустой. Dinner: а майонез, салат из огурца и капусты, рис с овощами. Snacks/Other: Салат с крабовыми палочками. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|