Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2439 kcal
|
Fat: 84.43g | Prot: 151.77g | Carbs: 269.84g.
Breakfast: Milky Way Minis, Черемушки Смак-Тайм, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Авокадо, Индилайт Кампана, Помидоры, Маркет Перекресток Сыр Фасованный «Три Сыра» Тертый, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры Черри, FITKIT Elon, Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Красная Цена Сливки 10%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Delicato Кокосовое Масло. Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Селяночка Мука Пшеничная , Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Банан, Schar Печенье Савоярди, Яшкино Вафли Шоколадные, Грюнландер Сыр Полутвердый Легкий, Магнолия Ветчина Домашняя из Индейки , Черемушки Смак-Тайм. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|