Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 77.66g | Prot: 150.23g | Carbs: 148.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Банан, Кофе с Молоком, Клубника, Простоквашино Кефир 3,2%, Лето Близко Творог 2,5%, Магнит Хлеб Дарницкий, Главпродукт Риет из Индейки. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Салат Крабовый. Snacks/Other: Bombbar Protein Ice Cream Vanilla Cream, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts. more...
|
|
1396 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 17 minutes, Zumba - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morrigan9157's Weight History
|