Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
117.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 26.59g | Carbs: 193.86g.
Breakfast: Блины на Молоке, Красная Цена Печень Трески по-Скандинавски, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Помидоры, Полянка Молоко 3,2%, Пить Кофе Эспрессо Американо. Lunch: Камчатское Море Икра Горбуши, Суши Маркет Филадельфия , Окей Капуста Квашеная. Dinner: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|