Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
49.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 87.64g | Carbs: 153.54g.
Breakfast: Ярче Творог 5%, Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку, Лаваш, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вареное Яйцо. Lunch: Инжирный Персик, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Варенье, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Край Каравай Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Персики, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Банан, Груша), Яичный Белок. Snacks/Other: Черешня, Ярче Булочка с Корицей, Кофе с Молоком, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|