Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
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62.2 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2001 kcal
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Fat: 82.08g | Prot: 99.31g | Carbs: 228.53g.
Breakfast: ご飯, リンゴ, キウイフルーツ, バナナ, ちくわ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 白和え, フジッコ いわしの生姜煮, イオン ほうれん草の胡麻和え, コープ わかめスープ. Lunch: 紀文 無調整豆乳, リンゴ, ハマダコンフェクト バランスパワー ココア味, ザバス ウェイトダウン チョコレート風味. Dinner: ニチレイ 甘えびシューマイ, ニッスイ たこ焼き, トップバリュ 玉子とうふ, マルコメ あおさ味噌汁, ふじっ子 ひじき煮, 白和え, 西友 海鮮ちらし寿司, ネギトロ巻き, マグロの刺身. Snacks/Other: 生クリーム, バニラアイスクリーム, マスクメロン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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