Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
744 kcal
|
Fat: 21.50g | Prot: 56.66g | Carbs: 78.42g.
Breakfast: Apel Fuji, Uleg Sambal Pedas, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Pakcoy, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Pedas. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rnovitafahmi's Weight History
|