Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 158.42g | Carbs: 136.00g.
Breakfast: Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Roshen Молочный Шоколад, Паштет из Куриной Печени, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Яичный блинчик с грибами. Lunch: Цикорий с Молоком, Помидоры Черри, Mother Масло Топленное Гхи, Лук, Куриное Филе Вареное, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Абрикос, Клубника, Куриное Филе Вареное, Свекольник. Snacks/Other: Ферма Молоко 3,2%, Myprotein Протеин, Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
хотьба - 16 hours, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kvitochka20211's Weight History
|