|
что хочу сказать, за 18 дней скинула 7 кг это круто, самое важное, что мне легко... да, да, мне ЛЕГКО!!! хочу запомнить, что худеть не сложно. сложнее решиться, начать, признать( что необходимо) лето, жара, есть не хочется, фрукты и овощи стоят очень дёшево. это лучшее время для того чтобы изменить свою жизнь!
|
97.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 54.75g | Carbs: 128.40g.
Breakfast: Малина. Lunch: Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Norven Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Dinner: Ах, Полинка Сырок Глазированный с Кокосовой Стружкой, Кофе с Молоком, Магнит Помидоры Черри, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. more...
|
steady weight
|