Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
80.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2876 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 247.19g | Carbs: 373.16g.
Breakfast: Bób, Szparagi, Ziemniaki, Kapusta, Madej Wróbel Kiełbasa ze Świniobicia, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Marchewki, Chleb Biały. Lunch: Pieczony Schab Wieprzowy, Granola, Pilos Twaróg Chudy, Devaldano Konfitura Truskawkowa, Mlekovita Skyr Naturalny. Dinner: Ogórek (Obrany), Pomidory, Roleski Makłowicz Pomidorowy Sos MAROKAŃSKI, Suszona Żurawina, Kupiec Kasza Kuskus, Mięso z Piersi Indyka. Supper: KFD WPI 90 Premium, Piątnica Mleko bez Laktozy, Pilos Twaróg Chudy. Snacks/Other: Pilos Ayran, Truskawki, Miód, Kasza Manna, Pilos High Protein Mleko Odtłuszczone. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|