Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 90.67g | Prot: 84.88g | Carbs: 213.36g.
Breakfast: Kikkoman Соевый Соус, Салат рукола, Сир Пармезан (твердий), Оливкова олія, Сильпо Телячий Стейк. Lunch: Fit & Easy Мікс Салат З Руколою , Bakalland Фундук, Оливкова олія, Зелені оливки, METRO Chef Вʼялені Томати, Novus Перець Запечений Три Сиру, Авокадо, Mother Масло Топленное Гхи, Черешня Черешня. Dinner: Черешня Черешня, Сильпо Манго, Шовковиця. Snacks/Other: Молокія Сметана 15%, Борщ з Квасолею. more...
|
Losing 17.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|