|
🥲
|
75.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 66.78g | Carbs: 110.55g.
Breakfast: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Простоквашино Греческий Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Zero Соус 1000 Островов , Куриное Филе на Гриле, Брокколи. Dinner: Ашан Слойка с Яблоком . Snacks/Other: Multi Chips Чипсы Картофельные со Вкусом Сметаны с Луком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altirius's Weight History
|