Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
77.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 132.71g | Carbs: 123.49g.
Breakfast: Квас, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал. Dinner: Кефир 2,5%, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Лаваш Армянский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриная Печень. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonya15102019's Weight History
|