Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
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65 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2033 kcal
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Fat: 60.53g | Prot: 175.00g | Carbs: 197.12g.
Breakfast: Optimum Nutrition Whey, Carrefour Baguette Rustique, Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four, Monoprix Beurre Doux, Eco + Lait Demi-Écrémé. Lunch: Pois Cassés Cuits, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Carrefour Huile de Tournesol, Haricots Verts. Dinner: Filet de Poulet, Carottes, Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Optimum Nutrition Caséine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Notre Jardin Légumes Pour Couscous. Snacks/Other: Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Optimum Nutrition Caséine. more...
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steady weight
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pierre59-62's Weight History
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