Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3027 kcal
|
Fat: 123.18g | Prot: 181.28g | Carbs: 291.59g.
Breakfast: Коломенское Ватрушка с Творогом, Сырники 0%, Barline Сироп Ваниль, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Хуторок Сметана 15%. Lunch: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Сырники 0%, Брокколи Тушеные, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Рис Рубин. Dinner: Snaq Fabriq Snaq Well Milk & Cashew, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, ВкусВилл Суши-Сэндвич с Форелью, Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни, Лента Фисташки Жареные Соленые. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|