Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
49.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 51.97g | Carbs: 131.50g.
Breakfast: Danke Сыр Гауда Голд, KDV Конфеты Lusso, Essen Конфеты Трюфель Молочный, Белый Город Молоко 2,5%, Быстров Овсяная Каша без Варки Лесные Ягоды . Lunch: Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками. Dinner: Магнит Мягкий Сыр Классический, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Рисовая Бумага. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 36 minutes, Hula Hoop - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exclusiveira11's Weight History
|