Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
68 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 107.29g | Carbs: 157.61g.
Breakfast: Просто Джем Клубничный, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Село Зелёное Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Перловка. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Увелка Перловка, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Черешня, Красная Икра Нерка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Сулугуни, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|