Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
140.1 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 51.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3026 kcal
|
Fat: 144.20g | Prot: 134.57g | Carbs: 305.99g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Майонезом. Lunch: Салат Овощной с Майонезом, Яблоко, Сосиски Молочные, Кетчуп, Макароны, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Молоко (Цельное Молоко), Tuc Крекер Пицца, Горчица, Свинина Тушеная, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Чай с Сахаром, Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Салат Овощной с Майонезом, Батон, Магнит Соломка Сладкая, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Пешиков's Weight History
|