Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 49.22g | Carbs: 98.18g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Восход Багет Французский. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Свиной Фарш, Рис Вареный, Красное Яблоко. Snacks/Other: Магнит Апельсин без Кожуры, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|