Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
71 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 117.36g | Carbs: 191.04g.
Breakfast: Narmak Курага Красная, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% . Lunch: Пестравка Кефир 1%, Индейка Отварная, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Клубника. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Клубника. Snacks/Other: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Dr. Korner Корнерсы Тайский Перец, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka_sh's Weight History
|