|
Сегодня совсем не было времени что-то писать утром, поэтому пишу именно сейчас
Итак, каковы же изменения на сегодняшний день?
А они таковы:
Вчера я все-таки не удержалась и рванула на тренировку
Правда для раскачки было только кардио и только оно
Спорт отсутствовал в моей жизни около 2х месяцев и за это время кажется выносливость моя потерялась куда-то
хотя я и не была никогда сильно выносливой по части бега, но я достаточно терпелива и упорна, поэтому я не стала сильно мучить себя
я выдерживала только 20 минут бега и тут начиналось то ли боль, то ли покалывания в боку, я ушла на велотренажер на 10 минуток
и спустя это время снова на дорожку и снова 20 минут, более мой организм не выносил, как бы я не старалась и скорость снижала и пробовала пешком походить
но это не страшно, просто нужна регулярность и все будет хорошо
а к этому я готова в выходные мой зал устраивает день открытых дверей - боюсь там не продохнуть будет
даже не знаю сподоблюсь ли я сходить туда
но может ближе к ночи подъутихнет ажиотаж и я спокойненько приспокойненько устрою себе тренировочку, на сколько хватит моих сил))
Ну вот а сегодня все бегом бегом по делам делам, а потом перекус и опять дела дела, а потом к любимой бабуле и еще в гости и даже не знаю каково же завтра будет мое состояние))
ну да ладно все будет хорошо, я уверена, я в силах справиться с собой))
|
53.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.1 kg a Week
|