Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
88.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 147.09g | Carbs: 65.44g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Bombbar Топпинг Шоколад, Село Зеленое Сметана 15%. Lunch: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Жар Птица Рулет из Грудки со Шпинатом Мпк, Долголетие Сулугуни, Protein Rex Brownie Chocolate Mint, Chikalab Protein Bar Salted Caramel & Peanuts, Snaq Fabriq Cookie Nuts. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Долголетие Сулугуни, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, МПК Норильский Филе Куриное с Паприкой. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|