Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
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61.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1163 kcal
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Fat: 31.95g | Prot: 41.72g | Carbs: 177.50g.
Lunch: リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Dinner: トップバリュー ちくわ, 山芋, うどん, きゅうり. Snacks/Other: 木村屋総本店 ジャンボむしケーキ 宇治抹茶. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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