|
Ещё одно наблюдение: когда заболеваю (но несильно), начинаю есть больше. Надо запомнить это и думать о том, что в себя положить, заранее
|
69.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 110.73g | Carbs: 194.18g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Правильное Решение Паштет Печёночный Аппетитный, Магнит Хлеб Зерновой, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Заливной Пирог с Капустой, Пан Запекан Тефтели Куриные на Пару. Dinner: Магнит Хлеб 8 Злаков, Beauty Power Whey Isolate Protein Raspberry , Агуша Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Пан Запекан Тефтели Куриные на Пару. Snacks/Other: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Магнит Хлеб 8 Злаков, Морковь. more...
|
steady weight
|