Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
89.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 24.82g | Prot: 146.46g | Carbs: 94.25g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Dymatize Протеин. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Простоквашино Творог 2%, Аквамарин Мясо Криля. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tyulen812's Weight History
|