|
Herkeze İyi bayramlar!
|
77.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 41.14g | Carbs: 97.24g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Kırmızı Domates. Lunch: Çavdar Ekmeği, Antrikot. Dinner: Dana Kıyması (Donmuş Köfte, Izgara), Çavdar Ekmeği, Pirinç Pilavı, Börek. Snacks/Other: Şeftali, Badem. more...
|
steady weight
|
 Comments
Iyi bayramlar ))) Zayıf günler hepimize
18 Jul 15 by member: Gökhantokol
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozlemergun's Weight History
|