Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 77.02g | Carbs: 181.61g.
Breakfast: GymBeam Протеин Yum Yum Whey, Первомайский Молочноконсервный Комбинат Згущене Молоко, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Черешня Черешня, Нектарины. Lunch: Щедра Нива Горошек Консервированный, Куряче Філе З Помідором Та Моцарелою (Інтемпо), Макароны с Маслом. Dinner: Брынза, Молокія Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Радимо Масло 72%, Гречка Вареная, Котлета Свиная. Snacks/Other: Bonitki Sezamki. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerasss8's Weight History
|