Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 50.78g | Carbs: 183.36g.
Breakfast: Постный Борщ, Сметана , Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Strike Злаковые Хлебцы. Dinner: Авокадо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Strike Злаковые Хлебцы, Шампиньоны Жареные, Кофе с Молоком, Брокколи, Сыр Чеддер, Кукурузная Каша. Snacks/Other: Виноград, Novus Пиріг Фруктовий, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masavirstuk's Weight History
|