Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 85.35g | Prot: 90.71g | Carbs: 150.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб из Клетчатки, Кофе с Молоком. Lunch: Майонез, Кофемания Окрошка на Квасе. Dinner: Сметана , Блины с Творогом, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Тюменский Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный, Томатный Сок, Рич Сок Томатный , Хохланд Творожный Сыр, Norven Форель Слабосоленая, Смак Хлеб Кайзер, Делси Салат из Морской Капусты с Майонезом. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Vacuuming - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ljenia1983's Weight History
|