Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 33.66g | Prot: 60.16g | Carbs: 113.57g.
Breakfast: Помидоры, Санта Бремор Горбуша Балык Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза, Берестейский Пекарь Хлеб Вясковы Просты, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Рис Отварной, Капуста Тушеная, Корона Котлета Рубленая из Филе Цыплят . Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Вода с Лимоном. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1704natik's Weight History
|