Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
105.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2668 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 256.19g | Carbs: 239.46g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Пятерочка Груша Сезонная , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Just Food Гречка с Курицей. Lunch: Булгур с Курицей и Овощами, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Персики, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trenerkazan's Weight History
|