Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 108.40g | Carbs: 98.59g.
Breakfast: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Голубика, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Алтай Кедровое Масло, Snaq Fabriq Coco Coconut, Filippo Berio Маслины без Косточки, Prisma Огурец Короткоплодный, Магнит Помидор, Bombbar Tomato Sauce, Пятерочка Киви, Гречка, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Яйцо Куриное, Ашан Шампиньоны, Индилайт Слайсы из Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iraheinz's Weight History
|