Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 96.44g | Carbs: 246.23g.
Breakfast: Добрый Кока Кола без Сахара , Голден Яблоко , Варенька Малиновое Варенье , Сахар, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Lunch: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Telepizza Пицца Груша И Горгонзола. Dinner: Останкино Блинчики с Мясом, Добрый Кока Кола без Сахара , 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные . more...
|
|
3068 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Housework - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|