Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
98.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 120.06g | Carbs: 139.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Пиканта Икра из Кабачков, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сырой Овощ. Lunch: Рафаэлло Конфета, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Рич Сок Апельсиновый, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|