Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
71.3 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 84.93g | Carbs: 205.50g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Магнит Сыр Маасдам, Мой чай, Блинчики. Lunch: Черешня, Сердечки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Вареное Яйцо, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Салат с кукурузой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Черешня, Липтон Айс Ти Чай с Лимоном. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fannyworld's Weight History
|