Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2392 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 243.55g | Carbs: 172.91g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Ароматный, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Вологжанка Кефир 1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Дымов Салями с Перцем, Романишин Салями с Фундуком, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Баклажаны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Коломенское Хлеб Ароматный, Чай, Чай с Лимоном, Мой Кофе с Молоком, Перекресток Улитка с Изюмом, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Дарлетто Печенье с Малиной, ВкусВилл Блины с Курицей и Грибами. Dinner: Fit&Sweet Корж Бисквитный, Good Food Чернослив без Косточки, Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Мой Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|