Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
80 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 43.88g | Carbs: 115.42g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Global Village Зелёный Горошек, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Октябрьская Птицефабрика Нагетсы Вкусные. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Гуд Микс. more...
|
|
3545 kcal
|
Exercise:
Cardio - 3 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetakochetkova111's Weight History
|