Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 25.30g | Prot: 96.26g | Carbs: 111.52g.
Breakfast: Valio Молоко 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Верное Средство Гречневые Отруби, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Лента Винегрет Классический, Щи Зеленые, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Dinner: Оладьи на Кефире, Компот без Сахара, Яблоко Зеленое, Треска Отварная, Овощное Рагу. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Желе Многослойное, ВкусВилл Желе Многослойное, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|