Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2015
|
100.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 55.38g | Carbs: 221.96g.
Breakfast: Лукум, Ростик'c - KFC Пирожок с Творогом, Кофе с Сахаром. Lunch: Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Окей Осетинский Пирог с Сыром, Пирог с Капустой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Чай с Сахаром, Конфеты Желе, Пирог с Мясом, МЛМ Борщ с Мясом. Snacks/Other: Русский Размах Пломбир Гост, Кофе с Сахаром. more...
|
|
4780 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Ironing - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 20 minutes, Sauna - 1 hour, Cleaning - 4 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 3 hours, Sitting - 1 hour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милая людям's Weight History
|