Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 93.42g | Carbs: 78.70g.
Breakfast: Санта Сырники, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%. Lunch: Слуцкий Каравай Хлеб Польза Плюс, Консервированный Тунец, Яичница (с Целым Яйцом), Авокадо, Шпинат. Dinner: Roleski Соус Томатный Барбекю "Виски" Whisky, Островецкое Стейки из Индейки, Зеленый Лук, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Редис. Snacks/Other: Слуцкий Каравай Хлеб Польза Плюс, Брест-Литовск Сыр Маасдам. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubov chystaya's Weight History
|