Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4411 kcal
|
Fat: 245.91g | Prot: 233.36g | Carbs: 308.17g.
Breakfast: Fito Forma Pechen’Ka, ВкусВилл Псиллиум, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Ноль Грамм Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: ВкусВилл Печенье Протеиновое С Клубникой, Umi Tasty Чипсы Нори Кимчи, Kikkoman Соевый Соус, ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», ВкусВилл Индейка Котто, Яйцо Куриное, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Голень Индейки Томленая В Собственном Соку. Dinner: ВкусВилл Морская Капуста Классическая, Кальве Неаполитанский Кетчуп, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Пармезан Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , ВкусВилл Торт Мини Свежая Клубника с Сырным Кремом, ВкусВилл Чебуреки с Мясом, ВкусВилл Салат Мимоза. Snacks/Other: Ноль Грамм Молочный Шоколад, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|