Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
49.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 103.93g | Carbs: 146.84g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Зеленая Линия Сыр Рикотта, Абрикосы, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Край Каравай Лаваш Тонкий, Беларусь Сыр Бургомистр, Вареное Яйцо. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Абрикосы, Kultlab Protein Pie Малина, Котлета Домашняя, Горбуша, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Гречка Отварная. Dinner: Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Персик, Малина), Ehrmann Протеиновый Пудинг, Ярче Молоко 2,5%, Ярче Сметана 10%, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Ярче Творог 5%. Snacks/Other: Djazzy Сок Вишня, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Банан, Груша). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|