|
Тренировку сегодня сделала. Немного подняла вес. Иду с низеньких и легоньких пока, но мне моё тело нужно в хорошем функциональном состоянии, поэтому я лучше буду по принципу "тише едешь - дальше будешь"
|
69.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 58.70g | Carbs: 169.86g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Моя Цена Паштет, Коломенское Батон Нарезной, Заливной Пирог с Капустой. Lunch: Пан Запекан Тефтели Куриные на Пару, Заливной Пирог с Капустой. Dinner: Лента Картофель по-Деревенски , Пан Запекан Тефтели Куриные на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Скрепыши Попкорн со Вкусом Сыра , Tornado Storm. more...
|
steady weight
|